军训时头晕站不住怎么办

军训时头晕站不住，可能是天气炎热、过度劳累等原因所造成的，但不排除前庭神经元炎所引起的，还需要及时去医院进行治疗。

1、天气炎热

如果外界的环境温度比较高，长期在高热的环境下军训，可能会使身体大量出汗，甚至还会脱水，从而导致肢体无力。可以及时远离高热的环境，还要及时补充水分进行缓解，大量出汗后记得补充电解质水而不是纯水，比如可以喝果汁。

2、过度劳累

由于军训消耗大量的体力，若不注意平时的饮食健康，导致体内的营养摄入不足，可能无法为身体补充所需要的能量，从而出现疲劳乏力、头晕晕沉沉等症状。可以及时补充食物进行改善，比如巧克力、糖块等，也可以通过卧床休息的方式进行改善。

3、前庭神经元炎

存在前庭神经元炎的患者，未得到及时有效的治疗，可能会出现身体疲劳、眩晕的情况，特别是军训以后，症状会更加严重。可以通过运动功能训练的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用盐酸苯海拉明、更昔洛韦胶囊等药物进行治疗。

但是高血压、糖尿病、癫痫、心力衰竭、哮喘、甲减、血液病等疾病，都有可能导致比正常人体力更差或更容易出现头晕的症状，建议患者及时就医明确情况。