发生午睡时身体突然抖动，通常与睡眠肌阵挛因素有关，但也不排除与低钙血症、癫痫等因素有关，建议根据以上病因选择适当方法改善症状。
1、睡眠肌阵挛
若病人长期处于精神高度集中状态，可能会对颅脑神经组织产生影响，易出现颅脑神经细胞过于疲劳，需要进行午睡，调节颅脑神经细胞，方便病人进行正常工作生活。病人午睡时脑内细胞组织会处于休息状态，而病人四肢神经细胞可能仍处于兴奋状态，此时颅脑细胞组织会逐渐减弱对四肢神经细胞的控制力度，出现生理性肌阵挛，发生四肢神经细胞兴奋度过高、身体突然抖动现象。如果是以上因素造成午睡时身体突然抖动，一般属于正常现象，暂时无须特殊治疗，日常注意休息即可。
2、低钙血症
通常是维生素D补充不足、甲状旁腺激素分泌量下降、自身已患有肾脏病变、精神过于紧张等因素影响，对人体内部钙元素含量产生刺激，出现体内钙元素含量过少，诱发低钙血症。低钙血症发作后可能会对颅脑神经组织以及手脚末梢神经产生刺激，易出现体内神经递质传递紊乱，造成睡眠时身体突然抖动、四肢发软无力、手脚抽搐等症状。患有低钙血症需要按医嘱使用葡萄糖酸钙氯化钠注射液、阿法骨化醇软胶囊等药物改善症状。用药治疗期间建议多与朋友家人进行沟通，以免出现精神高度紧张状态。
3、癫痫
可能是颅脑急性损伤、大脑皮质细胞发育异常、细菌病毒感染等因素影响，造成脑内神经组织损伤，影响颅脑内部神经递质正常传递，诱发癫痫，出现睡眠时身体突然抖动、口吐白沫、手脚抽搐、瞳孔放大等症状。若出现肢体局部抽搐，需要按医嘱使用卡马西平片、注射用苯巴比妥钠等药物改善症状。若出现全身肌肉抽搐，也可以使用拉莫三嗪片、奥卡西平片等药物改善症状。
此外，也有可能与脑的退化性疾病有关，若症状无好转，建议及时前往医院检查就医。