通常情况下，牛奶和蜂蜜一起吃没有危害，反而会对身体保健有积极的作用，有助于睡眠、缓解不良情绪等作用。
牛奶又称为牛乳，性平，味甘，归心、肺、胃经，可补虚损，益肺胃，养血，生津润燥。蜂蜜性甘味益脾，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效。牛奶和蜂蜜一起吃一般没有副作用，还有助于睡眠，提高睡眠质量，缓和不良的情绪。牛奶和蜂蜜同食，可以改善口味，丰富口感。
但需要注意的是，牛奶和蜂蜜最好不要空腹食用，因为空腹食用牛奶容易引起胃肠不适，导致腹泻。平时可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水，可有效预防便秘。食物的功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如果有不适的症状，应该及时就医，以免耽误病情。