月子里可以用热水泡脚吗

通常情况下，月子里可以用热水泡脚。适当用热水泡脚，对身体有一定的好处。

月子里用热水泡脚能够加速血液循环，可以温暖身体，缓解疲劳，还可改善睡眠，特别适合产后久坐或者久躺的女性。但泡脚时一定要注意水温不能过高、泡脚的时间不宜过长，尽量选择在40度左右。也可以结合个人身体情况，在里面加生姜艾叶泡脚，具有除湿、散寒、活血化瘀等功效。

月子里，女性也可以洗头、洗澡，但一定要做好保暖措施，以防引起月子病。建议月子期间一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适当运动，增强抵抗力。还要密切观察恶露，注意恶露形状的颜色以及是否有异味。如果有异味，应警惕出现感染，应及时就医。另外多吃补血的食物调理身体，预防气血虚的风险。