通常情况下，养肝养肾养脾的人群喝枸杞桑寄生茶、枯草柴胡疏肝茶、菟丝子茶等比较好，需要在医生的指导下用药，不可自行使用。
1、枸杞桑寄生茶
枸杞桑寄生茶由枸杞子、桑寄生组成。枸杞子药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等作用；桑寄生味苦甘，性平，入肝、肾经，具有祛除风邪和湿邪、补益肝脏和肾脏、强壮关节筋骨、安胎等功效。枸杞桑寄生茶可以补肝益肾、强筋壮骨，为风湿痹痛要药。
2、枯草柴胡疏肝茶
枯草柴胡疏肝茶由夏枯草、柴胡、制香附、陈皮组成。夏枯草具有泻火清肝、消肿散结等功效；柴胡具有疏散退热、解郁疏肝等功效；制香附具有疏肝解郁、宽中理气等功效；陈皮具有燥湿健脾功效。适当饮用枯草柴胡疏肝茶具有泻火清肝、健脾散结等功效。
3、菟丝子茶
菟丝子，味甘、性温，是一味补脾肝肾的良药。其温补之效，不燥不滞，日常喝菟丝子茶具有平补肝肾、养阴益阳、明目安胎等作用。菟丝子茶可以用于治疗腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等病症。
除以上茶外，患者还可以喝桑叶枸杞茶、罗汉果茶等。养生茶并不能发挥其药用价值，不可代替药物治疗，患有疾病要经中医师的辨证指导后用药治疗，不可自行用药。