经络不通的患者可以做八段锦、五禽戏、易筋经等运动缓解症状。经络不通可能是不良的生活习惯导致的，也可能是外邪的侵入、风寒湿热导致的，患者会出现局部疼痛、麻木、肿胀等症状。
1、八段锦
八段锦是一种中医传统运动，具有舒展筋骨、疏通经络、激发阳气等功效，具有改善肌肉关节活动、改善体质、提高抗病能力的作用。八段锦锻炼的中心部位在于脊柱，整套功法练习，要求重心上下左右不断转换，并力求身体平衡，动作连贯相随。
2、五禽戏
五禽戏具有辅助疏通经络、调和气血、活络筋骨的功效，可以强身健体、改善身体素质、增强抗病能力。五禽戏为华佗发明，是通过模仿动物的动作和神态，起到强身健体的作用。患者若长期练习五禽戏，可以帮助强筋健骨、益肾固腰，增强体力。
3、易筋经
易筋经是一种养生气功，其主要作用是煅炼筋劲、提高免疫力。马步站桩，采用腹式呼吸。长期练习后，患者能自动调整呼吸，不容易疲劳。这对于经络不通引起的乏力、困倦有着一定的缓解作用。
经络不通的患者除了可以做以上常见运动外，还有其他运动，如打太极拳等。如果身体出现经络不通症，建议去正规医院就诊，由中医辩证施治，以免出现不良后果。