太阳穴刺痛，多数是睡眠不足、精神紧张等原因所造成的，但不排除是高血压所导致的，需要及时去医院进行治疗。
1、睡眠不足
如果在平时长时间睡眠不足，可能会使脑神经受到刺激，从而出现头部疼痛的情况，甚至会伴有长黑眼圈的症状。可以通过改变作息习惯的方式进行处理，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
2、精神紧张
如果长期处于压力过大的环境中导致精神过度紧张，可能会出现头部不舒服的症状，也会出现呼吸不畅的情况。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
3、高血压
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。在未得到及时有效的治疗，可能会出现颅内压升高的情况，也会影响到颅内的正常供血，从而出现头晕、头疼等症状。可以吃清淡的食物，比如玉米、燕麦等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行降压治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如焦虑症、脑出血等，可以根据引起的原因进行处理。