发生大腿不自觉肌肉跳动，通常是长期使用大腿劳作导致，但也不排除是自身电解质紊乱、腰椎间盘突出症等因素有关，需要根据以上病因选择合适方法改善症状。
1、长期使用大腿劳作
如果病人长期使用大腿进行劳作，对腿部血液运行以及基础代谢功能产生影响，造成大腿慢性劳损，影响大腿神经组织正常活动，引起大腿不自觉肌肉跳动、腿部肌肉发酸疼痛等症状。可以使用热毛巾热敷发病部位等方法，辅助改善以上症状造成的影响。
2、自身电解质紊乱
若病人长期处于暴饮暴食等状态，可能会对人体胃肠道产生刺激，容易引起呕吐、腹泻等症状，造成体内钠钾离子水平产生刺激，出现自身电解质紊乱，使神经活动异常，导致大腿突然肌肉跳动、四肢发软无力等症状。出现自身电解质紊乱后，可以遵医嘱使用葡萄糖氯化钠注射液、复方氯化钠注射液等药物辅助改善治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是长期保持坐姿、频繁使用患处劳作、腰椎骨骼突然受到坚硬物体碰撞等因素影响，造成腰椎间盘骨骼位置发生偏移，发生腰椎骨骼异常突出引发的一类腰椎骨骼疾病。引起腰部疼痛发酸、下肢部位麻木、感觉腿部肌肉频繁跳动等症状。可以通过针灸或物理牵引等疗法辅助缓解以上症状造成的影响。若疼痛感过高，也可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
除此之外，也有可能与神经根炎等疾病有关，需要根据以上病因选择适当方法减轻症状。