发绀并不一定是缺氧，发绀是缺氧的典型表现。发绀也可能是贫血或休克等原因引起的，需要注意鉴别。
通常当动脉血氧饱和度低于90%时，口唇、指甲等部位会出现发绀的现象。但是并不是所有的发绀都是缺氧引起的，也可能是贫血。如果患者患有贫血，并且伴随明显的血红蛋白减少，就可能会导致血液血氧能力降低，也会引起嘴唇发绀的情况。如果患者出现了低血容量性休克，也可能会导致身体循环血量减少，导致血压下降，从而出现皮肤发绀的症状。此时患者需要及时吸氧治疗，并且需要在医生的指导下输入血浆代用品来补充血容量。
在日常生活中，可以多吃高纤维素的食物，如白菜、菠菜等。并且需要养成良好的生活习惯，避免过度吸烟、喝酒等。平时也要注意保暖，避免身体着凉。