半夜浑身难受烦躁不安的原因有哪些

2023-01-30 17:59:22

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

半夜浑身难受烦躁不安,常见的原因有压力过大、环境因素不佳,也有可能是神经衰弱等因素导致的,建议积极进行对症治疗。

1、压力过大

如果经常给自己施加过大的压力,或长期处于过度压抑的环境下工作和学习,可能会导致正常的睡眠受到影响,表现为情绪不稳定、难以入睡等现象。可以适当的与家人朋友沟通和交流,不要给自己施加过大的压力。

2、环境因素不佳

如果长期处于噪音比较大的环境下,也可能会导致正常的入睡受到影响,造成入睡困难、烦躁不安等现象。建议要处于安静且通风的环境下休息。晚上睡觉前可以喝杯热牛奶,能够帮助睡眠。

3、神经衰弱

属于神经方面病症,在患病过程中会引起无法集中注意力、健忘、失眠多梦等现象,可能还会使部分患者出现手指麻木、情绪不佳等症状。可以通过认知行为疗法等方式缓解,也可以及时遵医嘱通过甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外,还可能是存在抑郁症、焦虑症等原因所引起的,建议及时前往医院进行治疗。

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