半夜浑身难受烦躁不安的原因有哪些

2023-01-30 17:59:22
聂志扬

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

半夜浑身难受烦躁不安,常见的原因有压力过大、环境因素不佳,也有可能是神经衰弱等因素导致的,建议积极进行对症治疗。

1、压力过大

如果经常给自己施加过大的压力,或长期处于过度压抑的环境下工作和学习,可能会导致正常的睡眠受到影响,表现为情绪不稳定、难以入睡等现象。可以适当的与家人朋友沟通和交流,不要给自己施加过大的压力。

2、环境因素不佳

如果长期处于噪音比较大的环境下,也可能会导致正常的入睡受到影响,造成入睡困难、烦躁不安等现象。建议要处于安静且通风的环境下休息。晚上睡觉前可以喝杯热牛奶,能够帮助睡眠。

3、神经衰弱

属于神经方面病症,在患病过程中会引起无法集中注意力、健忘、失眠多梦等现象,可能还会使部分患者出现手指麻木、情绪不佳等症状。可以通过认知行为疗法等方式缓解,也可以及时遵医嘱通过甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外,还可能是存在抑郁症、焦虑症等原因所引起的,建议及时前往医院进行治疗。

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患者睡觉突然烦躁,全身难受,很难判定一定是某一种原因,可能的原因包括以下几点:1、夜间睡眠质量差,做噩梦了;2、有夜间呼吸睡眠暂停,就是患者夜间有打鼾,打鼾过程当中有呼吸暂停,这种缺氧的情况下会让人夜间的睡眠质量不好,会突然有烦躁、难受的感觉;3、心律失常,比如夜间突发的快速的心律失常,最常见的是房颤,阵发性的室上性心动过速,这要看症状持续的时间,持续时间偏长,比如五分钟以上,难受不能缓解,尽可能要测一下血压,通过测血压了解脉搏,如果能够自触脉搏是最好的,了解一下脉搏,一是节律,一是频率;4、夜间血压的升高,尤其是在老年人或夜间有打鼾的患者,会伴有夜间血压的升高,因为血压升高之后患者的睡眠质量也不会很好,也会有烦躁、难受;5、心脏缺血,心肌缺血的时候,在夜间可能不完全表现为胸疼和胸闷,也有可能是这种情绪上的变化,还有夜间频繁做噩梦,都要考虑有可能有心肌缺血的问题,要综合考虑患者合并的危险因素。如果患者年纪比较年轻,又没有心血管病的危险因素,就不会考虑心肌缺血问题,可能会往其它方面考虑。但无论怎样,患者出现上述的症状,如果持续的时间长或者频繁出现,就应该到医院做相应的检查,尤其是要排除一些心脏方面的疾病。
白天没什么事,晚上就特别难受
白天没什么事,晚上就特别难受,可能是由于生理因素、精神压力大、睡眠不足、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的。1、生理因素如果患者在平时白天工作量比较大,可能会导致身体过度劳累,在晚上时身体可能会出现乏力、注意力不集中等症状,从而出现上述症状。通常属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议患者在平时注意劳逸结合,避免过度劳累。2、精神压力大如果患者在平时精神压力比较大,可能会导致大脑过度兴奋,从而出现晚上难受的现象。建议患者在平时适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情舒畅。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。3、睡眠不足如果患者经常熬夜,可能会导致睡眠不足,从而出现身体疲劳、注意力不集中等症状,甚至会出现白天没什么事,到晚上就特别难受的情况。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,也可以在睡前适量饮用温牛奶,有助于改善睡眠质量。4、神经衰弱神经衰弱通常与长期的紧张、压力等因素有关,由于长期处于紧张的状态下,患者可能会出现精神兴奋、易疲劳等症状,还可能会出现晚上难受的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也可以通过心理疏导的方式进行治疗。5、抑郁症抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的,由于晚上独处时可能会导致抑郁症发作,从而出现上述症状,同时还可能伴有情绪低落、兴趣减退等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。

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