半夜浑身难受烦躁不安的原因有哪些
2023-01-30 17:59:22
聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
半夜浑身难受烦躁不安，常见的原因有压力过大、环境因素不佳，也有可能是神经衰弱等因素导致的，建议积极进行对症治疗。
1、压力过大
如果经常给自己施加过大的压力，或长期处于过度压抑的环境下工作和学习，可能会导致正常的睡眠受到影响，表现为情绪不稳定、难以入睡等现象。可以适当的与家人朋友沟通和交流，不要给自己施加过大的压力。
2、环境因素不佳
如果长期处于噪音比较大的环境下，也可能会导致正常的入睡受到影响，造成入睡困难、烦躁不安等现象。建议要处于安静且通风的环境下休息。晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，能够帮助睡眠。
3、神经衰弱
属于神经方面病症，在患病过程中会引起无法集中注意力、健忘、失眠多梦等现象，可能还会使部分患者出现手指麻木、情绪不佳等症状。可以通过认知行为疗法等方式缓解，也可以及时遵医嘱通过甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是存在抑郁症、焦虑症等原因所引起的，建议及时前往医院进行治疗。