卖早点3点起床伤身体吗

通常情况下，卖早点3点起床可能会伤身体，建议要保持良好作息。

正常的睡眠时间通常是晚上10点至次日7点，如果3点起床可能会导致身体休息不好，甚至还会引起头晕、头痛等现象。如果频繁3点起床，可能会对身体健康造成伤害，特别是对于身体抵抗能力较弱的人群，严重时还可能会造成记忆力减退、抵抗能力下降、神经衰弱等现象，会影响到正常的生活工作。所以不建议频繁3点起床工作，要保持充足的睡眠。

每个年龄段的睡眠时长都是有所不同的。对于婴幼儿来说，每天可能会超过10小时左右，而对于成年人来说每天睡眠控制在7小时至8小时左右即可。在日常生活中建议多注意身体的保暖情况，避免受凉，也要避免频繁摄入垃圾食品，比如辣条、薯片等等。