通常情况下，人软无力多考虑是情绪紧张引起的，也不排除是贫血、低血压等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、情绪紧张
如果长期处于过度紧张的状态之中，容易引起植物神经兴奋，从而引起身体发软无力的症状。在日常生活中，要注意调节紧张的情绪，可以多听一些舒缓的音乐，做一些自己感兴趣的事情，以缓解紧张的情绪。一般经过一段时间后，不适的症状会逐渐得到缓解。
2、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够的红细胞，常会出现乏力、易疲劳等症状。可以在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物方式辅助改善，在日常生活中可以多吃一些含铁量高的食物，例如鸡蛋黄、猪肝等。
3、低血压
低血压是指血压的水平低于正常水平，可能会出现疲劳、头晕等不适症状。可以遵医嘱使用阿卡波糖片、盐酸米多君片等药物方式辅助改善，在平时要注意营养的均衡，增加饮水量，结合自身情况适当加强体育锻炼。
除此之外，人软无力也可能是低血糖、颈椎病等原因引起的，可以在医院通过血常规检查、核磁共振检查等检查明确病因后就诊治疗。