运动后浑身酸痛可进行一般治疗、物理治疗、药物治疗的方法来处理，运动后浑身酸痛可能是未充分热身引起的，也可能是乳酸堆积、软组织损伤导致的。患者可根据具体的原因来选择合适的治疗方法。
1、未充分热身
若患者在进行运动前未充分热身，就会导致肌肉不能完全放松，此时运动就容易会使肌肉产生疲劳，出现肌肉酸痛、无力等不适的症状。患者可适当的进行全身按摩来放松肌肉，缓解不适的症状。患者也可以通过适当的休息来缓解肌肉疲劳。
2、乳酸堆积
运动量过大也可能会造成血液循环不畅，从而导致体内的乳酸堆积，进而可能会出现全身肌肉酸痛的情况。患者可以通过全身按摩来促进血液循环，从而缓解不适的症状。乳酸堆积比较严重，造成全身循环障碍时，患者可及时遵医嘱服用洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛，避免身体健康受到严重的影响。
3、软组织损伤
若患者运动较剧烈或者是运动时受伤就可能会引起软组织损伤，此时患者可能会出现身体酸痛、肿胀等症状。患者可在24小时之内通过冷敷的方式，减轻肿胀，在24小时之后通过热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛。患者要多加休息，避免病情加重。
建议患者在日常生活中要适当运动，不可过多、过量或者未热身时运动，以免对自身造成伤害。