整天不出门躺床上对身体好吗

2023-01-30 17:59:22

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

一般情况下,整天不出门躺床上对身体是不好的,建议患者要积极治疗。

如果整天不出门躺在床上可能会影响到身体的正常血液循环,而且也可能会导致自身的抵抗能力下降,容易造成身体过度肥胖、腹胀、腹痛等现象,严重时还可能会导致身体异常缺钙,出现腰膝酸痛、骨质疏松等症状,对身体健康造成影响。不建议长时间躺在床上,可以根据自身的实际情况进行走动,促进身体代谢,也可以促进体内有毒垃圾的排出。

在日常生活中,要根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如散步、跳绳、打太极等,可以增强自身的免疫能力,在一定程度上可以预防疾病的出现,如上呼吸道感染等。也要注意饮食的均衡摄入,多吃些易消化的流质食物,也可以适当地吃些钙元素丰富食物,比如鸡蛋、牛奶、奶酪等。

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