聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
出现体力透支后，可以遵医嘱通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方式，逐渐使病人丧失体力恢复正常，以免影响人体正常生理活动。
1、一般治疗
如果病人长期处于剧烈运动或睡眠质量较差等状态，可能会对自身热量成分、大脑神经细胞等方面产生影响，易出现自身热量消耗速度过快、大脑神经细胞过于疲劳等现象，引起体力透支。出现体力透支后，可以适量补充淡盐水，获取人体所需的钠离子，帮助改善症状，也可以适量补充功能性饮料，获取人体所需的基本成分。此外，应规律作息，避免过度运动，使身体得到充分休息，有助于不适的缓解。
2、物理疗法
出现体力透支后，易造成四肢发软无力、肌肉发酸疼痛等症状，可以在医生指导下通过理疗、按摩等物理疗法，疏通体内血液循环、调理自身经络，辅助改善体力透支引起的身体不适。
3、药物治疗
如过度的体力透支导致低血糖、低血压等时可应用药物治疗，如遵医嘱使用葡萄糖粉剂或葡萄糖溶液等药物，及时补充身体所需的营养，以免影响自身基础代谢功能。
如果通过上述方式仍然不能改善症状，建议及时就医，通过相关检查诊断后再进行进一步治疗。