喝水呛到差点窒息怎么自救

喝水呛到差点窒息可以通过咳嗽、捶胸口或者海姆立克急救法等方式进行自救，以免影响正常的呼吸。

1、咳嗽

喝水呛到之后可以用力地咳嗽，能够将气管内的异物咳出，从而有效地缓解呼吸急促、胸闷气短的症状。

2、捶胸口

喝水呛到之后，也可以轻捶几下胸口，能够促进异物的排出，缓解憋气、呼吸困难等症状。

3、海姆立克急救法

如果发现周围有桌子椅背等水平物体，可以将这些物体抵住肚脐上方两横指的部位，用力向上冲击，能够促进异物的排除。如果没有固定的水平物体。可以使用拳头抵住肚脐上方两横指的部位，用另一只手包住拳头，冲击腹部，也能够促进异物的排出。

除此之外，平时应改变不正确的饮水习惯，喝水时应避免大声讲话，也应避免大笑等，否则可能会出现呛咳的情况。