身体一抽一抽的，多考虑是休息不充分造成的，但也可能是电解质紊乱、癫痫等原因造成的，需要根据病因对症治疗。
1、休息不充分
作息不规律、经常熬夜、喝浓茶咖啡等，容易导致机体休息不充分，会出现神经稳定性下降的情况，容易导致身体时不时抽搐。日常应注意养成规律的生活习惯，并进行适当的体育运动，如散步、游泳、跑步等，增强体质。睡前还可以通过喝热牛奶、泡脚等方式促进睡眠。
2、电解质紊乱
大量呕吐、频繁腹泻以及糖尿病等，有可能会导致电解质紊乱，会出现口渴、乏力等症状，还可能会出现四肢抽搐等异常现象。患者应注意卧床休息，并及时补充电解质，可以喝盐糖水。必要时，还可遵医嘱服用磷酸钠盐口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。
3、癫痫
头部外伤、大脑皮质异常病变等，有可能会诱发癫痫，通常会出现剧烈阵挛、强直等症状。此时应注意解开患者衣领、腰带等，较少压力，同时，还可遵医嘱服用卡马西平片、苯巴比妥片等药物。
除上述原因以外，身体一抽一抽的还可能与脑栓塞、帕金森等有关，建议患者及时去医院接受治疗，以免延误病情。