怎么判断自己是不是乏力

判断自己是不是乏力可以通过运动系统、呼吸系统及循环系统等进行判断。

1、运动系统

若进行运动，四肢肌肉出现无力及肌张力减退的情况，常判断为身体乏力，建议停止运动，多加休息。

2、呼吸系统

若机体过于疲劳和乏力，最典型的症状会出现胸闷、气短及心前区疼痛等情况，这些都是比较常见的肢体乏力的症状。

3、循环系统

当在从事轻微的活动，或者情绪过于激动时也会影响机体的循环系统，出现心悸、心慌及其他胸前不适的情况，这些也是身体乏力的表现。

除了上述方法之外，还可以通过神经系统进行判断。必要时应及时去医院进行就诊并对症治疗。