40岁女性头晕，多考虑是睡眠不足、精神压力大等原因引起的，但也不排除是贫血引起的。
1、睡眠不足
长时间睡眠不足，可能会影响头颈部血液循环，使脑部缺血、缺氧，出现头晕、精神萎靡等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时要保持睡眠充足，不要熬夜。
2、精神压力大
长时间精神压力大可能会导致植物神经功能紊乱，出现头痛、心慌、食欲不振等症状。可以在医生的指导下，服用谷维素片、维生素B1片等药物治疗，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、贫血
体内缺乏铁元素，可能会诱发贫血，出现头晕耳鸣、记忆力减退等症状。可以吃香菇、海带、猪肝、鸡肝等富含铁元素的食物，同时可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
除以上相对常见原因外，还可能与脑供血不足、高血压病等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。