惊吓过度造成神经紊乱怎么办

惊吓过度造成神经紊乱，可以通过调节情绪、调整睡眠、服用药物等多种方式改善症状，具体的治疗方式可以在医生的指导下判断。

1、调整情绪

如果患者惊吓过度，需要及时放松自身的精神，避免处于受到惊吓的环境中，多与家人朋友倾诉，外出参加活动。

2、调整睡眠

惊吓过度后可能会导致睡眠质量受到影响，在放松心态后一定要调整自身的睡眠习惯，不要长时间熬夜，做到早睡早起。在睡觉过程中也需要营造安静的睡眠环境，保持深度睡眠。日常，不要饮用浓茶、咖啡，以免影响睡眠。

3、服用药物

如果患者因为惊吓过度出现了失眠多梦、神疲乏力、焦虑抑郁等症状，可以在医生的指导下服用谷维素片等药物改善症状。

除了上述比较常见的治疗方式外，还可以通过调整饮食、适量运动等多种方式缓解症状，情况严重时及时就医。