一般情况下，三高人群通常可以少量吃红豆。
三高通常是指血糖高、血脂高、血压高，三高的发生与饮食结构不合理有极大的关系。患者日常应注意清淡饮食，避免吃高脂、高糖、高盐的食物，同时还应避免吃辛辣刺激性的食物。红豆中碳水化合物含量较高，食用以后有可能会对血糖产生不利影响，因此建议少吃。三高的患者少量吃红豆可以补充能量，祛湿利尿。
日常生活中，三高患者应注意调整生活方式，避免吸烟喝酒，同时可以进行适当的有氧运动，有利于维持人体合理体重，对于血糖、血脂、血压的稳定有一定的好处。除此之外，平时还应注意服用控制血糖、血脂和血压的药物，定期监测血糖、血脂和血压。如果出现异常情况，建议及时去医院就诊。