抖动症状怎么恢复，一般需要根据引起原因进行分析，多考虑是长期精神紧张、风寒刺激等原因引起的，也可能是原发性震颤导致的，可以通过日常调理、药物治疗恢复。
1、长期精神紧张
若是长期精神过度紧张，会使交感神经过度兴奋，使神经内分泌紊乱，从而出现身体抖动的现象，还可能会伴有失眠、多梦等情况。建议患者保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张，多与家人沟通交流进行改善。
2、风寒刺激
如果处于寒冷的冬季，出门时不注意自身保暖，长期受到风寒刺激可能会出现手部、腿部抖动的现象，还可能会伴随脸部发红、四肢发凉的症状。建议患者及时去往温暖的室内，体温上升后症状会逐渐消退，建议出门时适当增加衣物，还可以佩戴帽子、口罩、手套等物品保暖。
3、原发性震颤
可能因家族遗传导致原发性震颤，会出现无法自控的节律性摆动，饥饿、疲劳、情绪激动时，症状会加重。患者可在医生指导下，使用盐酸普萘洛尔缓释片、加巴喷丁片进行改善，也可以通过脑深部电刺激术等进行治疗。
除此之外，抖动症状也可能是帕金森病，甲亢引起的，建议及时就医治疗，同时进行有效地心理疏导。