后脑勺疼痛是怎么回事怎么缓解

后脑勺疼痛多考虑休息不好引起的，也可能是环境过于嘈杂、神经症等原因导致的。可以通过调整作息、改善环境、药物治疗等方法进行改善，需要根据引起的原因采取不同的方法。

1、休息不好

如果长期熬夜导致睡眠不足，容易影响脑部供血，从而引起缺氧出现头痛、精神状态不佳等症状。可以通过调整作息的方法进行改善，建议晚上避免熬夜，保证充足的睡眠时间，睡觉之前可以使用热水泡脚，能够缓解身体的疲劳感，有助于提高睡眠质量，也可以喝一杯热牛奶。

2、环境过于嘈杂

长时间处于嘈杂的环境中，容易使头部受到刺激，导致神经紧张，甚至使血管痉挛从而出现头痛欲裂的现象。建议及时远离嘈杂的环境，也可以通过卧床休息的方法进行改善。

3、神经症

神经症属于一种精神障碍，疾病的发生与心理、社会因素有一定关系。通常会表现为焦虑、恐惧等症状，部分患者可能会伴有睡眠障碍、头晕、心悸等现象，甚至出现头痛的情况。可以让心理医生进行心理疏导，也可以在医生指导下，合理使用地西泮片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行调理。

除了以上几种原因以外，不排除与脑炎有关，可以通过脑脊液检查、影像学检查等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。