头痛粉通常是指阿咖酚散。阿咖酚散一天一包是否要紧，无法一概而论，若患者遵医嘱用药，一般不要紧；若患者不遵循医嘱用药，则可能会影响身体健康，比较要紧。
1、不要紧
阿咖酚散属于一种解热镇痛类的药物，主要用于治疗感冒或流行性感冒所引起的身体发热、头痛等症状，其中含有对乙酰氨基酚以及咖啡因的成分。如果患者神经性疼痛、关节疼痛等症状时，在医生的指导下一天一包阿咖酚散此时并不要紧，可以有效改善疼痛的现象，从而缓解身体不适，并不会对身体造成不必要的损伤。
2、要紧
但是如果是由于脑部出血、痛经等原因所引起的身体疼痛情况，此时并未遵循医嘱一天一包阿咖酚散，可能会容易上瘾，从而对大脑神经系统造成一定的损伤，严重时还可能会出现身体血小板异常的情况，甚至对造血功能造成损伤。在服用药物时需要严格遵循医嘱，避免私自盲目服用药物，以免对身体造成不必要的损伤。