身体僵硬想要变得柔韧，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。
1、一般治疗
身体僵硬可能是由于保持一个姿势时间较久，导致局部肌肉收缩过度，不能保持舒张状态，也会对局部的血液循环造成影响，或者是生活方式不健康或者是缺乏锻炼等原因导致的。在日常生活中要改变生活方式，制定合理的锻炼计划，比如练习瑜伽、游泳、健步走等，要保证足够的睡眠时间，不要熬夜，尽量不要剧烈运动，避免外伤。
2、物理治疗
除了日常生活注意之外，患者也可以使用超音波深入肌肉组织产生热能，有助于止痛和消肿，缓解肌肉硬化和抽搐的现象，或者是使用局部热敷，使用温热的毛巾或热水袋放置僵硬的肌肉上，促进血液循环，改善肌肉僵硬症状。
3、药物治疗
如果上述两种方式均无法有效的缓解患者症状，则可以在医生的指导下口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、B族维生素片等药物治疗。
在药物使用过程中，一定要严格遵循医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适情况。