浑身疼乏力可能是过度劳累导致，也不排除是感冒、风湿性关节炎等疾病导致的，需要根据具体情况来进行详细的分析。
1、过度劳累
可能是由于剧烈运动、过度劳累之后没有放松肌肉，从而导致乳酸在体内堆积，出现浑身无力，肌肉疼痛等症状，属于正常现象，不必过于担心，待休息后症状可逐步缓解。在日常生活中可以通过适当的按摩，或者是冰敷的方式缓解疼痛的情况，多吃一些高蛋白类的食物，保证充足的睡眠。
2、感冒
感冒通常是由于身体抵抗力下降、不注意保暖、病毒或细菌感染等原因导致，在感冒时患者会出现发热和出汗的情况，导致体内钾流失，从而出现全身虚弱无力的现象。在日常生活中要多喝水，多吃些高蛋白类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，症状严重者可以在医生的指导下口服连花清瘟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
3、风湿性关节炎
可能是由于感染A族乙型溶血性链球菌、遗传、免疫失调等原因导致，由于受到外界的风寒湿邪，从而导致风寒湿痹阻塞经络，经络不通，从而导致肌肉疼痛乏力的症状。此类患者在日常生活中要控制体重，注意饮食清淡，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，症状严重者可以在医生的指导下口服地塞米松片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是长期熬夜、纤维肌痛综合征等原因导致，如果患者出现身体不适，建议及时至医院就医，以免延误病情。