通常情况下，胸腔积液300毫升是否严重需要根据具体情况来判断。如果患者没有出现明显的不适症状，则一般不严重；但如果出现了呼吸困难等症状，则可能比较严重。
正常人的胸膜腔内有少量液体，在肺和膈肌之间起到润滑的作用，并且可以防止脏器损伤。当人体受到细菌感染或者病毒感染时，可能会导致体内炎症反应，从而引起胸腔积液的症状发生。此时如果没有伴随其他明显不适症状，只是单纯性地存在胸腔积液的现象，则一般是不太严重的，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过穿刺抽吸的方法将体内的积液抽出缓解病情。
但是如果患者的胸腔积液量比较大，而且伴随着剧烈咳嗽以及咳痰等情况，甚至还会伴有呼吸急促、胸部疼痛等一系列不良现象，则可能是比较严重的，建议及时到正规医院的心血管内科进行全面检查并治疗，以免延误病情的最佳时机。
在日常生活中要定期去医院复查，随时关注身体的变化情况。同时还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物。另外也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。