方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
临床上不存在乳糖不耐受吃什么乳糖酶效果好的说法。乳糖不耐受可以遵医嘱使用乳糖酶等药物进行治疗,能够达到比较好的效果,减轻给胃肠道组织带来的损伤。
乳糖不耐受可能跟个人体质有关,特别是吃了含乳糖的物质之后,容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气的症状,还有可能会伴随腹泻的情况,此时可以遵医嘱吃乳糖酶类药物进行缓解,能够加速胃肠道的蠕动,以免病情持续发展。同时也需要注意饮食的清淡,应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,补充体内所需要的多种营养物质。同时需要注意一日三餐的饮食规律,吃饭时应做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食,也应避免吃含乳糖的食物,以免加重病情。
如果出现了明显的不适症状,比如上腹部疼痛、恶心嗳气等,需要及时告知医生,以免延误治疗的最佳时机,影响身体的恢复。