睡着了有时候乱喊乱叫

睡着了有时候乱喊乱叫很可能是梦语、梦魇引起的，但也可能是由于睡惊症等原因引起，其治疗方法需根据不同病因进行综合评估。

1、梦语

梦语是指很多人白天过于劳累后，夜里常常会出现乱喊乱叫，是患者无意识状态下的讲话，患者醒后不能回忆。如果身体无异常，偶尔发生不需要处理，可以在睡前用热水泡泡脚，听一些舒缓的音乐放松一下。如果经常发生，可在医生的指导下使用促进睡眠的药，如奥沙西泮、曲唑酮等改善症状。

2、梦魇

梦魇是指很多儿童常常做噩梦，被某些可怕的人或事惊吓，往往会在睡眠时大喊大叫，出冷汗等。患者可在医生的指导下应用苯二氮卓类药物，比如艾司唑仑片等，小剂量服用可以加深睡眠。梦魇伴有明显的焦虑、恐惧等情绪，可以遵医嘱给予抗焦虑或抗抑郁的药物改善症状。

3、睡惊症

睡惊症是指夜间睡眠后较短时间内发作，在睡眠中突然尖叫或哭喊，表情惊恐，伴有心动过速、呼吸急促、皮肤潮红、出汗等自主神经兴奋表现。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，睡前不喝浓茶和咖啡，不进食过饱，也不吃辛辣和刺激性食物，同时可以睡前用热水泡脚、喝温牛奶。也可进行专科心理疏导，可以让有焦虑、抑郁情况的患者精神和神经放松，有助于改善睡惊症。

除以上原因外，还可能是阿尔茨海默病、梦游症等原因，经常出现上述现象可能对生活会造成一定影响，必要时应前往正规医院就诊。