大腿内侧肌肉拉伤,可能是过度劳累、运动前没有进行热身、不当的运动姿势引起的。可以通过冷敷、热敷、服用相关药物进行治疗。
一、原因
1、过度劳累
如果日常没有结合自身身体情况选择合适的劳动量,身体长时间进行劳动时,大腿里面的韧带会出现过度且持续地拉伸,很容易引起肌肉拉伤。
2、运动前没有进行热身
在运动前需要做相关的热身运动,如果没有进行热身,运动过程当中,很容易使肌肉、韧带等出现意外撕裂的情况。
3、不当的运动姿势
如果在运动时选择的运动姿势不正确,可能会导致大腿处的肌肉承担过大的压力,很容易出现肌肉拉伤。
二、治疗
1、冷敷
肌肉拉伤48小时内需要对局部进行冷敷,冷敷的目的是减轻肌肉拉伤引起的疼痛和肿胀。
2、热敷
肌肉拉伤48小时后,需要对局部进行热敷,热敷的目的是促进局部血液循环,也能够帮助缓解局部疼痛等不适。
3、服用相关药物
肌肉拉伤如果引起的疼痛比较严重,可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物,如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等。治疗期间需要严格遵医嘱用药,而且还要多注意休息。