大腿内侧肌肉拉伤

2023-01-17 20:46:04

郑帅 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科

大腿内侧肌肉拉伤,可能是过度劳累、运动前没有进行热身、不当的运动姿势引起的。可以通过冷敷、热敷、服用相关药物进行治疗。

一、原因

1、过度劳累

如果日常没有结合自身身体情况选择合适的劳动量,身体长时间进行劳动时,大腿里面的韧带会出现过度且持续地拉伸,很容易引起肌肉拉伤。

2、运动前没有进行热身

在运动前需要做相关的热身运动,如果没有进行热身,运动过程当中,很容易使肌肉、韧带等出现意外撕裂的情况。

3、不当的运动姿势

如果在运动时选择的运动姿势不正确,可能会导致大腿处的肌肉承担过大的压力,很容易出现肌肉拉伤。

二、治疗

1、冷敷

肌肉拉伤48小时内需要对局部进行冷敷,冷敷的目的是减轻肌肉拉伤引起的疼痛和肿胀。

2、热敷

肌肉拉伤48小时后,需要对局部进行热敷,热敷的目的是促进局部血液循环,也能够帮助缓解局部疼痛等不适。

3、服用相关药物

肌肉拉伤如果引起的疼痛比较严重,可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物,如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等。治疗期间需要严格遵医嘱用药,而且还要多注意休息。

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