肘关节四个方向的疼痛可以根据引起的原因通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。因为患者当前现象多考虑是过量运动引起的，也不排除与局部外伤、痛风性关节炎等原因有关。
1、过量运动
如果经常从事重体力劳动或过量运动，可能会导致局部关节受到摩擦，从而伴随关节疼痛的情况。如果疼痛症状比较轻微，可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部热敷、按摩的方式进行缓解。
2、局部外伤
如果不注意关节的护理工作，局部受到外力撞击以后，可能会导致局部软组织受到损伤，也会伴随关节疼痛的症状。如果并未出现骨折的现象，可以在72小时之内对局部进行冰敷缓解疼痛的症状。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、痛风性关节炎
如果患者经常食用过多含嘌呤的食物或自身嘌呤代谢紊乱，可能会诱发痛风性关节炎症，这种情况下也会伴随关节疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用溴水酰碱片、非布司他片等药物进行治疗。如果已经形成了较大的痛风石，则需要通过手术剔除痛风石的方式进行处理。
除此之外，也不排除与肘关节炎、类风湿关节炎等原因有关。如果患者病情无法得到有效改善，则需要及时到医院就医。