落枕了脖子一侧有硬包很有可能与血肿、肌肉痉挛、淋巴结肿大等有关，根据不同病因选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、血肿
落枕会影响到局部的血液循环，从而导致血液过多积累，从而形成血肿。这类患者可用热毛巾、热水袋等热敷部位，也可在医生的指导下进行按摩，这样可加速皮肤下的血液循环，让血肿迅速消失。
2、肌肉痉挛
落枕时后颈部出现包块，出现颈部的肌肉抽筋，导致局部酸性代谢产物积累过多，从而引发肌肉痉挛。这时可通过理疗、牵引等方法来缓解。同时，患者可根据医生指示口服非甾体抗炎药进行治疗，如塞来昔布，布洛芬等，可迅速起到镇痛作用，并且可减缓肌肉痉挛，起效快。
3、淋巴结肿大
淋巴结肿大是指扩大的一个或多个淋巴结，可能是源于数量增加的淋巴细胞或网状内皮细胞，或者来源于通常不存在的浸润细胞。颈部淋巴结肿大是细菌、病毒等病原菌感染导致，可出现落枕后颈部有硬包。患者可在医生的指导下使用青霉素、阿昔洛韦等药物进行治疗，如果药物无效，需手术将肿大的淋巴结切除。
另外，受凉、颈椎疾病也可出现落枕了脖子一侧有硬包症状，建议在专科医生指导下进行规范治疗，药物需在医师的指导下使用。