剖腹产一般是指剖宫产。通常情况下，剖宫产后出现腰部疼痛的情况可以通过注意休息、热敷、按摩、药物治疗、物理疗法等方式进行缓解。
1.注意休息：在日常生活中产妇要注意多休息，避免过度劳累以及重体力劳动，在一定程度上可以促进身体恢复。
2.热敷：在日常生活中可以使用热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，能够达到辅助止痛的目的。
3.按摩：也可以配合专业的医生通过按摩肾俞、委中、命门等穴位的方式来舒缓神经，减轻神经压迫，从而缓解腰部疼痛。
4.药物治疗：若患者的病情相对比较严重，并伴有明显的不适等症状时，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药来减轻疼痛感，比如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等。
5.物理疗法：如红外线照射、微波疗法等，此类方法能够产生热量，有助于扩张血管增加血液循环，可以缓解肌肉紧张，改善肌肉状态，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。
同时患者还要定期去医院复查，随时关注自身健康情况。患者也要注意饮食健康，尽量多吃一些营养物质丰富的食物如鸡蛋、牛奶等，能够补充机体恢复期间所需要的多种营养元素。如有异常，建议患者及早就医诊断并治疗。