为什么心里紧张后身体发冷

心里紧张后身体发冷可能是正常现象，但也可能是上呼吸道感染、低血糖、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的。

1、正常现象

在日常生活中，如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使体内的血液循环流动不畅，从而出现心里紧张后感觉身体发冷的现象。建议患者注意自身的保暖情况，可以通过多穿衣物的方式进行改善。

2、上呼吸道感染

如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到细菌入侵诱发炎症，从而出现心里紧张后感觉身体发冷的现象，还可能会伴有鼻塞、打喷嚏等症状。建议患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

3、低血糖

低血糖主要是由于长时间禁食、使用降糖药物等因素引起的血糖下降情况。患者可能会表现为心里紧张后感觉身体发冷的情况，同时还可能伴有心悸、乏力等症状。建议患者可以适当食用巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下通过静脉补充葡萄糖溶液等方式进行治疗。

4、贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。由于血液中的血红细胞含量减少，导致血液的携氧能力下降，患者可能会出现心里紧张后感觉身体发冷的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、木耳等。

5、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，导致代谢率下降，患者可能会出现心里紧张后感觉身体发冷的情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。如果不适症状持续加重，建议患者及时前往医院就医治疗。