胃疼胃胀多考虑是饮食不良引起的，但也不排除是肠道菌群失调症、慢性胃炎等多种原因引起的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、饮食不良
如果患者在日常生活中不注意饮食结构合理，吃了太多油腻刺激性的食物，此时会增大胃部的刺激，出现疼痛、腹泻等不适的症状。需要调整饮食结构，多吃一些青菜、菠菜、卷心菜等新鲜的食物。日常生活中还需要及时补充水分，利于胃肠道消化。
2、肠道菌群失调症
如果患者存在肠道菌群失调，可能会导致身体的损伤程度更加明显，也有可能会伴随着食欲下降、腹部胀痛等症状。可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物缓解症状。日常也需要吃温热的食物，避免吃变质腐烂的食物。
3、慢性胃炎
如果胃部黏膜的刺激比较严重，胃酸分泌较多，伴随慢性胃炎时，也会加重胃部的不适症状，伴随着反酸、嗳气等症状。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物改善症状。同时也需要按照顺时针方向按摩腹部，利于症状的恢复。
除了上述比较常见的原因外，还有可能与胃溃疡等原因有关，需要及时就医诊断。