早期轻度胰岛素抵抗一般可以恢复正常，比如通过生活方式的改变、控制体重及合理用药等方法得到改善，但是严重的一般可以改善但是不能恢复正常。
胰岛素抵抗指机体的胰岛素靶组织对胰岛素的敏感性下降，导致胰岛素介导的葡萄糖利用减少。建议患者尽量保持理想的体重、适当进行运动如慢跑、骑行、爬山等、改变饮食结构少吃蛋糕、奶茶、糖果等，以减少热量摄入、戒烟、戒酒，从而帮助减轻胰岛素抵抗和高胰岛素血症，也能改善糖耐量和其他心血管疾病危险因素。此外，还可以考虑药物干预，遵医嘱使用双胍类药物，主要包括苯乙双胍、二甲双胍等，改善外周胰岛素抵抗；在医生指导下使用噻唑烷二酮类药物，常用包括吡格列酮、罗格列酮等，增加靶细胞对胰岛素作用的敏感性。
胰岛素抵抗应及时到医院就诊，明确诊断，在医生的指导下规范治疗，避免私自用药出现不良反应。