心跳次数与寿命的关系是什么
2023-01-16 18:57:41
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
心跳次数一般指的是心率。通常情况下，心率与寿命的关系在国际医学上暂无可参考的准确依据。如果患者出现不适的症状时，建议及时就医治疗。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心率比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。一般来说，心率过快或过慢都可能会对人体造成一定的影响，比如会导致大脑供血不足，从而引起头晕目眩的情况发生。严重者还会导致晕厥的发生。但是每个患者之间情况不同，不能一概而论。如果患者心率出现问题，建议及时去医院进行检查并做针对性处理。
日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的现象。另外也要合理安排饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻食物。
