轻度高血压的患者通过积极治疗，一般在两周以内能恢复好，但由于每个患者体质状况不一样，恢复的时间也存在差异性，而且在临床上也没有具体的时间规定。
轻度高血压属于一级高血压，多与不良的生活习惯有一定关系，比如长期吸烟、喝酒、喜欢吃过咸食物、缺乏锻炼等，而通过饮食起居等方面的调整后，多可以恢复到正常。轻度高血压患者在饮食上要多注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，避免进食过甜、过咸、油腻的食物，同时还要多注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心态，还需要增加有氧运动量，控制体重增长，从而也可以起到降压的作用。
大多数的轻度高血压患者，经过上述方法调整后，两周左右多可以恢复到正常，但有些患者也可能会发展成中、重度高血压，必要时还需要在医生的指导下服用相应的药物，把血压控制在正常值范围内。