硬床睡久了腰疼是什么原因

腰疼通常指腰椎疼痛，硬床睡久了腰椎疼痛常见于本身床板过硬的生理因素所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有关。

1、生理因素

人体的腰椎是有一定的生理曲度，并不是笔直，如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲，腰椎也是放不平，长时间睡眠后会导致腰椎酸疼的症状。可以通过按摩、热敷缓解。建议选择软硬适中的床垫。

2、腰肌劳损

腰肌劳损主要由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织发生积累性、慢性损伤引起。通常会有腰部紧张、腰椎疼痛、腰椎活动受限等情况。患者可通过推拿、热敷、针灸等治疗。疼痛严重时可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要由于椎间盘退变、损伤、妊娠、遗传、发育异常等因素引起的。如果长期睡硬床板可能导致腰椎间盘突出症加重，出现上述症状，还会累及臀部和下肢，出现下肢跛行、麻木等情况。可以在医生的指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。同时配合进行针灸、推拿等物理方法进行改善。

除了以上原因以外，还可能是因为腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因造成的。建议及时前往医院就医。