通常情况下，胫骨应力综合征可以通过一般治疗、药物治疗、物理疗法、封闭治疗等方式进行改善。如果病情比较严重，则需要及时到正规医院通过手术的方式进行处理。
1.一般治疗：胫骨应力综合征是因胫骨及其与肌肉之间的连接组织被使用过度引发的运动损伤。如果患者的病情比较轻微，只是出现了局部疼痛的情况，在此期间可以多注意休息，避免剧烈运动。
2.药物治疗：如果疼痛的情况相对比较轻微，并没有影响正常的生活质量，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药止痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。也可以在医生指导下使用活血化瘀的中成药缓解不适的症状，例如舒筋活络丸、大活络丹等。
3.物理疗法：患者还可以配合局部热敷或者是按摩的方式来促进血液循环，从而达到辅助治疗的目的。
4.封闭治疗：此外还可采用封闭注射法来减轻炎症反应，减少渗出物积聚，起到消肿镇痛的作用。
5.手术治疗：对于疾病持续进展或保守治疗无效者可考虑行关节镜下修复术以恢复软组织完整性及功能重建。
平时生活中要注意做好保暖措施，避免着凉受寒加重病情。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物如牛奶鸡蛋鱼虾等补充体内所需要的营养物质，有利于身体健康。