小腹疼连着腿疼，可能是肌肉拉伤引起的，也不排除是筋膜炎、腰椎间盘突出症等引发的。
1、肌肉拉伤
在运动过程中，如果用力过度或者是髋关节运动时幅度过大，很容易会导致肌肉拉伤，从而产生小腹疼痛连着腿部疼痛。治疗上，急性期可以通过局部冷敷改善不适，48小时后，可以通过局部热敷促进血液循环，缓解疼痛。治疗期间要注意休息，避免剧烈运动。
2、筋膜炎
当小腹以及大腿部位出现筋膜炎症以后，在炎症的刺激下，有可能会产生局部疼痛症状。可以在医生指导下，服用双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物缓解疼痛。也可以通过红外线局部照射等促进炎症吸收。
3、腰椎间盘突出症
如果患有腰椎间盘突出症，可能会出现神经根压迫症状，从而产生下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状，当腿部疼痛的症状严重时，有可能会牵扯到小腹部位出现疼痛。可以通过局部牵引等进行治疗，也可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B12等营养神经药物改善不适。必要时可通过手术治疗。
除了以上原因，还可能是骨质增生、股骨头缺血性坏死等引起的，可以到医院骨科进行就诊，查明原因后治疗。