跑步会引起腰椎间盘突出吗

通常情况下，跑步是不会引起腰椎间盘突出的，但由于不良的跑步姿势，有可能会诱发腰椎间盘突出发生。

腰椎间盘突出是脊柱外科常见的疾病，主要是由于腰椎间盘退变、损伤、妊娠、腰椎发育异常等原因所引发的。对于长期伏案工作、劳累、颠簸、急性外伤、重体力劳动等都会间接引起腰椎间盘突出诱发。部分患者因跑步姿势不良，有可能会诱发腰椎间盘突出，因为跑步姿势不良会导致腰椎受到过度的震动，迅速产生退化，在跑步的过程中使用双脚着地，脚步沉重会使腰椎持续受到严重的震动，导致腰椎间盘纤维破裂髓核突出。

建议平时跑步时一定要注意正确的姿势，适当运动有助于病情的康复，但不要长时间跑步或者剧烈运动。