胃发慌感觉就像心慌多考虑跟不正确的饮食习惯有关，也有可能是精神压力过大、慢性胃炎等原因导致的，需要根据病因积极地进行治疗。
1、不正确的饮食习惯
平时饮食不当或者吃了难以消化的食物、生冷寒凉的食物，便有可能会刺激到胃肠道，容易出现胃部不适。平时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担。可以吃些养胃的食物，如小米粥、山药粥等。
2、精神压力过大
长时间处于精神压力过大的状态时，可能会导致胃肠道的功能受到损伤，容易出现胃痛、恶心等症状。此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。必要时可以通过心理治疗缓解症状。
3、慢性胃炎
胃黏膜受到细菌等致病菌的入侵之后，可能会引发炎症反应，容易出现上述症状。可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗。必要时通过内镜下黏膜切除术进行治疗。
此外，也有可能是胃溃疡等原因导致的，需要及时就医。