长期腹胀不消化便秘很可能跟不正确的饮食习惯有关，也有可能是情绪不稳定、胃肠道菌群失调等原因导致的，需要根据病因进行治疗。
1、不正确的饮食习惯
如果平时不注意饮食，吃了难以消化的食物以及寒凉的食物之后，便有可能会加重胃肠道的负担。此时需要改变不正确的饮食习惯，也可以适当地进行按摩。
2、情绪不稳定
长时间处于情绪不稳定的状态时，也有可能会导致胃肠道蠕动过慢，容易影响正常的消化功能。此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。
3、胃肠道菌群失调
胃肠道功能受到损伤之后，可能会影响正常的消化，此时需要遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
此外，也有可能是便秘、慢性肠炎等原因导致的，需要及时就医治疗。