眩晕症怎么调理

眩晕症可通过饮食、药物治疗等方式来进行调理。眩晕一般的症状主要表现为患者自觉视物不稳、天旋地转，站立或走路时难以保持平衡，严重者甚至不敢睁眼，坐下或躺下休息后可逐渐缓解，平时应避免眩晕发作的诱发因素，合理饮食，遵医嘱规律用药。眩晕发作时应卧床休息，防止倒地发生意外。

1、饮食

眩晕症的患者平时应当注意清淡饮食，以低脂、低盐、低胆固醇为主，可适当多吃维生素和纤维素含量丰富的蔬菜和水果，有助于补充身体营养。要多吃蛋类，瘦肉，青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸食品，酒类，辣椒等。眩晕的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量，从而减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，达到缓解眩晕的目的。

2、生活管理

室内通风，光线柔和，安静整洁，避免噪声刺激。发病期间少做或不做弯腰及转体动作，发作间歇期不宜单独外出，以防事故。眩晕严重时，需闭目养神，卧床休息。眩晕恢复后，患者仍不宜从事高空作业，避免游泳、观水、乘船及作各种旋转度大的动作。病情许可时可适当进行室外活动，如散步、打太极等，提高心肺功能，改善血液循环，增加食欲，利于全身功能的恢复。眩晕症患者因为前庭功能低下或者前庭功能丧失而出现平衡障碍的情况下，还可以使用适应性练习、替代性练习、维持性练习等前庭康复方式进行训练，能够改善平衡功能以及缓解眩晕。

3、药物治疗

眩晕症患者可遵医嘱使用到前庭抑制剂药物来达到控制眩晕的效果， 常用的有苯海拉明、异丙嗪、东莨菪碱、地西泮等。另外呕吐严重的患者，在使用前庭抑制剂药物的同时，还可使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、丁苯酞等镇吐药物。

眩晕症患者还可通过活动颈部、前庭神经切断术、迷路切除术等方式调理。眩晕症的患者尽量避免长时间低头玩手机和各种电子产品，对眩晕较重、心烦易怒、焦虑的患者，家属要及时给予患者安慰和关心，缓解不良情绪。经常眩晕的患者也可能存在一定的恐惧心理，可与医生进行交流，了解相关医学知识，增强战胜疾病的信心，积极配合治疗。