醒酒后吃什么比较舒服

醒酒后可以吃清淡易消化的食物，也可以吃富含优质蛋白的食物或者新鲜的水果和蔬菜。

1、清淡易消化的食物

清淡易消化的食物如小米粥、蔬菜汤等，能够补充体内所需要的营养物质，而且不会加重胃肠道的负担。

2、富含优质蛋白的食物

富含优质蛋白的食物通常有鸡蛋、牛奶等，其中含有丰富的优质蛋白，能够补充体内所需要的多种营养物质，一般也不会加重胃肠道的负担，不会出现消化不良的情况。

3、新鲜的水果和蔬菜

新鲜的水果和蔬菜包括苹果、葡萄、菠菜等，其中含有丰富的维生素C以及人体内所需要的多种矿物质，对于身体的恢复有一定的帮助。

除了需要合理控制饮食之外，也需要严格的控制饮酒量，避免长时间大量饮酒。如果出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等应及时告知医生，并遵医嘱接受治疗。