无氧运动一般对正常人群的心脏没有危害，但对于有心脏疾病的患者可能会对心脏造成一定的损伤。无氧运动一般指力量训练，是指肌肉在缺氧状态的运动。
1、正常人群
正常情况下，无氧运动对心脏是有益的，可锻炼心肌收缩力和耐受力，长期无氧运动会提高心脏的泵血能力、收缩能力，无氧运动还可使肌肉持续快速收缩，使肌肉变得丰满，同时也可消耗脂肪，如果长期坚持就可使身体脂肪减少，从而达到减肥的目的。
2、有心脏疾病患者
对于本身存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、扩张型心肌病等心脏疾病患者，进行无氧运动危害比较大。由于无氧运动一般都是长期的高强度运动，或是在运动的时候会受到很大的抵抗。此外，在运动时，心率加快、心脏负荷加重，会加重原有的心脏疾病，对心功能造成严重的影响，甚至会导致猝死。
另外，无氧运动时，身体会分泌大量的乳酸，乳酸堆积，会对心肌造成损害，从而导致心律失常等，因此，如果有心脏病的患者不宜进行无氧运动，建议进行有氧运动。