不吃盐可以降血压吗

通常情况下，不吃盐在血压控制过程中可起到辅助作用，但作用很小，建议患者坚持遵医嘱服用降压药物，才能保持血压稳定。

盐主要成分为氯化钠，进食后进入人体血管内，可刺激体内激素分泌异常引起醛固酮分泌增加，醛固酮能够使小血管痉挛，导致血压升高。食盐摄入后会使血管内钠浓度增加，更多的水分进入血管内，增加对血管内壁的压力，全身血液循环缓慢，最终使得血压进一步升高。研究表明成年人每天的盐摄入量需控制在6克以内，能一定程度预防高血压和阻止高血压进一步发展。

不吃盐能够降低高血压，但是作用很微弱，高血压患者需要在医生指导下坚持服用降压药物，常用药物有硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。另外需要及时监测血压，若波动较大，需要及时就医治疗。