血糖偏高可以吃红薯吗

血糖偏高可以吃红薯，但不建议吃太多。

红薯中的淀粉含量相对较高，糖量也相对较大，食用红薯后容易出现血糖升高，所以吃红薯的时候要注意适量，建议与主食进行交换替代，想要吃红薯时要减少适当的主食，比如每次减少25g主食才可以吃100g红薯。如果吃入过多的红薯，会导致过多的红薯的消化和吸收，对血糖偏高的患者相当不利，红薯对于血糖的影响相对于其他蔬菜、水果大，食用红薯后还要及时监测血糖，所以血糖偏高的患者在吃红薯时一定要注意适量。

建议患者注意饮食方面，三餐七成饱，控制主食量，不吃甜食，多吃蔬菜。避免吸烟喝酒的习惯，否则容易加重病情，导致并发症提早出现。还需注意定期运动，一个星期累计的运动时间不低于150分钟，运动量不宜过大，餐后运动效果较好。