心情会影响身体健康吗

通常情况下，心情会影响身体健康。

心情舒畅，不仅可让人精神振奋，还可促进血液循环，增强机体的抵抗力，对身体的健康也有很大的帮助。如果心情不好，会导致精神方面的问题，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。情绪低落也会对肌肤造成影响，导致肌肤出现色斑、皱纹、粉刺等，从而加快肌肤的老化。长期心情不好会增加高血压、糖尿病、冠心病等心血管系统疾病的发病风险。

因此若长期心情不好，需到医院的心理治疗中心进行心理治疗，包括心理治疗、人际心理治疗等。可根据医生指示口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。患者需补充心理的营养，保证充足的睡眠，适当的体育运动和锻炼。患者尽量避免可能的刺激，如果压力过大，需要减压；目标过高，需降低目标，避免可能刺激的应激源。尽量减少烟酒摄入，因为烟酒中的有害物质易导致大脑功能减退会加重抑郁。